L’équipement, spécifique à la méthode, est doté d’un système permettant de créer des résistances variables sur l’effort.

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices de mise en forme physique et mentale mis au point par Joseph H. Pilates (1880-1968)

Cette technique globale utilise un équipement spécifique permettant un travail sur les chaînes musculaires.
Enseigné sous forme de cours particulier ou semi-collectif, elle privilégie la qualité et la précision de l’exécution des mouvements à la quantité. Ainsi, le contrôle et la fluidité des mouvements permettent d’obtenir des résultats très rapidement.

Le Studio Pilates de Nice est équipé des appareils suivants:

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• Pilates Reformer

• Cadillac

• Electric Chair

• Wunda Chair

• Ladder Barrel

• Wall Unit

• Small Barrel

• High Mat

• Magic Circle

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